L’aquaforme est une activité de mise en forme pratiquée dans l’eau qui combine exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et étirements. Accessible à tous les niveaux, cette séance permet de bouger en douceur grâce à la résistance de l’eau, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Une façon agréable et efficace de rester actif dans une ambiance […]

Le ballon volant dans l’eau est une activité amusante et rafraîchissante, parfaite pour toute la famille. En équipe, petits et grands se lancent le ballon au-dessus de l’eau dans une ambiance détendue et remplie de rires. Cette activité favorise le plaisir de bouger, la coopération et les moments de complicité, tout en profitant de la […]

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