L’aquaforme est une activité de mise en forme pratiquée dans l’eau qui combine exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et étirements. Accessible à tous les niveaux, cette séance permet de bouger en douceur grâce à la résistance de l’eau, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Une façon agréable et efficace de rester actif dans une ambiance dynamique.
Pour plus d’information, communiquez au 506-394-4016